Comment aider un(e) ami(e) en difficultés qui t’a fait des confidences

CENTRE PMS DE VIRTON WBE 

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Comment aider un(e) ami(e) en difficultés qui t’a fait des confidences

  1. Reconnaître sa souffrance : « je me rends compte que tu vis des moments difficiles / que ta situation est difficile », sans l’attiser ni la minimiser.

  2. Rester authentique : ne pas t’engager au-delà de tes possibilités, ni te sentir entièrement responsable de l’autre. Si ce que l’autre te confie te perturbe, tu peux lui dire : « je veux t’aider mais je me sens dans l’embarras et je voudrais te proposer de chercher ensemble une autre personne vers laquelle se tourner ».

  3. Ne pas rester seul : ceci signifie que tu vas faire appel, te référer, à quelqu’un (professionnel ou autre) pour accompagner ton ami(e) en difficulté.